"RULER: porque entender las emociones también es aprender"

Durante este curso, hemos incorporado en Secundaria el Método RULER como forma de seguir cuidando el bienestar emocional de nuestro alumnado. 

En 4ºESO B, como parte del Plan de Acción Tutorial hemos creado entre todos el medidor emocional. Esta herramienta nos ayuda a identificar lo que sentimos, poniéndole nombre a las emociones, y convirtiéndose además en parte del día a día en nuestra aula. 

Además, en la materia de FOPP hemos realizado una actividad específica de regulación emocional, eligiendo estrategias de gestión emocional adaptadas a cada uno de los cuadrantes del medidor. 

Desde nuestro centro educativo, entendemos que ayudar al alumnado a identificar lo que siente y a regularlo de forma adecuada mejora su bienestar, facilita la convivencia y reduce los conflictos. Además, fortalece habilidades clave como la empatía y la autoestima. 

En definitiva, educar la inteligencia emocional es apostar por formar personas más seguras, empáticas y capaces de construir entornos más sanos y respetuosos.